ウオーキング

　今日の体重：100.8kg,体脂肪率：30.9、内臓脂肪：23、BMI:32.5、血圧上：200

、血圧下：137、脈拍108。

　2時間歩いた後、計測の結果です。長くやったほうがいい。短く走っていき切らすよりも長く運動した方が脂肪燃焼しやすい。

　血圧下げないと死ぬ。