今日の体重：102.8kg,体脂肪率：27.2、内臓脂肪：24、BMI:33.2、血圧上：185 、血圧下：105、脈拍89。 トレーニングしても汗がでにくい今日この頃です。ダイエットにはきついかな。本当はボクシングジム再開の予定でしたが、資格試験受けなきゃいけなくって…

今日の体重：101.1kg,体脂肪率：26.1、内臓脂肪：23、BMI:32.6、血圧上：192 、血圧下：108、脈拍66。 安定して少しづつ体重が減ってきました電車の中で腹筋やってます。勿論座ったままでできます。 1 両足を上げる。あんまり上げるとみっともないので少しで…

今日の体重：101.8kg,体脂肪率：29.9、内臓脂肪：23、BMI:32.9、血圧上：174 、血圧下：108、脈拍83。 なぜか少し体重が落ちてます。気のせいでしょうか（そんなわけはない）。 少し金が入るあてがあるので久しく行ってなかったボクシングジムに通うつもりで…

今日の体重：103.8kg,体脂肪率：25.3、内臓脂肪：24、BMI:33.5、血圧上：184 、血圧下：104、脈拍72。 腹を触ると明らかに筋肉がついてきました。固いんです。その上の脂肪がなくなればいいのですが。ただ筋肉がつくと体重がふえ、血圧が上がってしまいます…

今日の体重：103kg,体脂肪率：25.9、内臓脂肪：24、BMI:33.3、血圧上：193 、血圧下：118、脈拍65。 今日は夜にお通じの後に計測しました。1kg減った。この写真の腹をバキバキにして見せます。500回腹筋は辛くてgive upしました。最近you tubeでダイエット関…

今日の体重：104.0kg,体脂肪率：26.7、内臓脂肪：24、BMI:33.6、血圧上：184 、血圧下：121、脈拍83。今日は晩御飯後に測った数値です。バキバキに割って日焼けサロンで黒くして見せます。 今日の腹毛