今日の体重：101.1kg,体脂肪率：26.1、内臓脂肪：23、BMI:32.6、血圧上：192 、血圧下：108、脈拍66。 安定して少しづつ体重が減ってきました電車の中で腹筋やってます。勿論座ったままでできます。 1 両足を上げる。あんまり上げるとみっともないので少しで…