今日の体重：102.4kg,体脂肪率：28.2、内臓脂肪：24、BMI:33.7、血圧上：204 、血圧下：130、脈拍98。 何をするにも金がかかります。ボーナスはあっというまに住宅ローンへ。でダイエットは金をかけない方針でやります。今日はウオーキング1時間と足上げ腹筋…

今日の体重：101.4kg,体脂肪率：28.6、内臓脂肪：23、BMI:33.7、血圧上：214 、血圧下：135、脈拍68。 リンゴ酢にしてみたら意外とおいしいんですね。これが何を意味するか。量がたくさん飲めるようになりました。 が、お尻が相当痛いです。下るんですね。こ…