2022.07.03の今日の体重：96.2kg,体脂肪率：24.8、内臓脂肪：21、BMI:31.1、血圧上：177、血圧下：114、脈拍70。 ややばい。人間ドックでアウト宣告されて食べる量を半分にしました。あっというまに少しやせた。心臓や脳も検査予定。

今日の体重：100.4kg,体脂肪率：26.7、内臓脂肪：23、BMI:32.4、血圧上：192 、血圧下：127、脈拍95。 このブログをご覧いただいているかたが多いのを心から感謝します。もうすぐ54歳。80㎏ まであと20㎏。これからは金曜日の夜と土曜日の夜にボクシングジム…