毛そろうかな

今日の体重：103kg,体脂肪率：25.9、内臓脂肪：24、BMI:33.3、血圧上：193

、血圧下：118、脈拍65。

今日は夜にお通じの後に計測しました。1kg減った。この写真の腹をバキバキにして見せます。500回腹筋は辛くてgive upしました。最近you tubeでダイエット関係色々見てます。美女chというのが面白いです。目標はやりきります。80kgまであと27kg.

2020.10.02の腹