明けましておめでとうございます。

　今日の体重：101.6kg,体脂肪率：38.8、内臓脂肪：23、BMI:32.8、血圧上：210

、血圧下：117、脈拍69。

　酒全く飲まない私ですが、今年もダイエットと血圧下降に取り組みます。目標は体重80kg,血圧140（上）です。ビジネスマンは体が資本。最近はウオーキングしたあとに腹筋とスクワットしてますが効いてるかな。